Τι σκέφτεστε όταν ακούσετε τη λέξη πρωτεΐνη; Σίγουρα όχι τα φρούτα, πράγμα λογικό, αφού οι δημοφιλέστερες πηγές πρωτεΐνες αποτελούν τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κοτόπουλο, το κρέας, το ψάρι, τα αυγά αλλά και τα όσπρια όλων των ειδών.
Ωστόσο, αν σας ενδιαφέρει να αυξήσετε την πρωτεϊνική σας πρόσληψη μετράει κάθε πηγή, ειδικά αν ακολουθείτε μία φυτοφαγική ή αυστηρά φυτοφαγική (vegan) διατροφή. Βρείτε παρακάτω τα φρούτα που περιέχει ποσά πρωτεΐνης. Θα εκπλαγείτε! Περισσότερα στο glow.gr
