Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που επηρεάζεται από γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες. Κανένας δεν μπορεί να την αποφύγει, αντιθέτως το πιο όμορφο πράγμα είναι να αγκαλιάζουμε την κάθε περίοδο της ζωής μας και να τη ζούμε με τον καλύτερο και πιο αληθινό τρόπο που μπορούμε.
Ωστόσο, η πρόωρη γήρανση – η εμφάνιση σημαδιών γήρανσης νωρίτερα από το αναμενόμενο – συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές μας επιλογές. Οι διατροφικοί παράγοντες αποτελούν μία από τις βασικότερες μεταβλητές για την επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος και της εξωτερικής εμφάνισης ενώ άλλα τρόφιμα δρουν προστατευτικά.
Βρείτε πέντε διατροφικές επιλογές που συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση στο glow.gr
