Η εβδομάδα του Πάσχα σηματοδοτεί πολλά πράγματα, αλλά διατροφικά είναι σίγουρο ότι αποτελεί την περίοδο με τα τελευταία λουκούλια γεύματα πριν το ξεκίνημα της διατροφής για το καλοκαίρι. Φυσικά, δεν χρειάζεται όλοι να χάσουν βάρος για το καλοκαίρι (ή για οποιαδήποτε εποχή εδώ που τα λέμε) αλλά αν το θέλετε είναι καλό οι στόχοι σας να είναι καθαρά εξατομικευμένοι και να ικανοποιούν πρωτίστως τις δικές σας ανάγκες χωρίς να επηρεάζονται από λάθος πρότυπα, όπως αυτά που συχνά προωθούνται στα social media. Η απώλεια βάρους, μέσα σε ένα υγιές εύρος, πρέπει να γίνεται επειδή εσείς το θέλετε, είτε αυτός είναι λόγος υγείας είτε για να νιώθετε πιο άνετα με το σώμα σας (ή και τα δύο φυσικά).
Βρείτε στο glow.gr τι μπορείτε να κάνετε τους επόμενους μήνες για να τρέφεστε πιο υγιεινά και να βοηθήστε την απώλεια βάρους.
