Ανάλογα με τη διατροφή που ακολουθείτε, μπορεί να ξεκινάτε τη μέρα σας με πρωινό ή όχι. Κάποιοι μπορεί να τρώνε δύο γεύματα τη μέρα ενώ άλλοι να μην παραλείπουν ούτε ένα γεύμα ή σνακ. Το γεγονός είναι ότι μέσα στη μέρα καταναλώνουμε έναν αριθμό γευμάτων που αποτελούνται από συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων και συνδυασμούς αυτών. Ωστόσο πιο γεύμα είναι πιο σημαντικό; Υπάρχει κάποιο που κάνει τη διαφορά σε μία διατροφή και αξίζει να του δώσουμε περισσότερη σκέψη όταν το παρασκευάζουμε;
Διαβάστε περισσότερα στο glow.gr
