Η αναπνοή γίνεται πιο βαριά, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα, η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει και το σώμα είναι πιο σφιγμένο. Αυτή είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε στρεσογόνες καταστάσεις. Είναι μία αλυσιδωτή αλληλουχία γεγονότων που ξεκινάει από την αύξηση συγκεκριμένων ορμονών (stress hormones), όταν αντιληφθείτε έναν «κίνδυνο” και συμβαίνει ενστικτωδώς για οποιαδήποτε φυσική ή ψυχολογική απειλή.
Μπορεί όμως η διατροφή να επηρεάσει το στρεσ που βιώνουμε;
Διαβάστε περισσότερα στο glow.gr
